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發(fa)表(biao)時(shi)間︰2020-04-02 07:26:54  來源︰得易搜(sou)分類(lei)信息網  瀏覽︰次   【】【中(zhong)】【小(xiao)
非常時(shi)期室外跑步是不是很(hen)危險(xian)

非常時(shi)期室外跑步是不是很(hen)危險(xian)

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今天是二月二日(周日),農歷正月初九。昨晚的雪真大,從(cong)樓上俯瞰(kan)大地已經(jing)白茫茫的一片,直到早晨(chen)八點多還下著呢。因為新冠狀病毒(du),春節長假(jia)已經(jing)被關在家里十多天沒有跑步了,憋壞了。之(zhi)前周末必(bi)須(xu)長跑,早晚固定(ding)健步,每天都要活動(dong)差不多兩萬步。習(xi)慣了這麼大的運(yun)動(dong)量這,完全窩在家里怎能不難受?

大雪就像白色的殺菌劑(ji),就像無菌罩把天地無縫覆蓋的嚴(yan)嚴(yan)實實,也必(bi)定(ding)能夠抑制(zhi)新冠狀病毒(du)。看到白茫茫的積雪,心(xin)里就踏(ta)實,這可是最徹底(di)的消毒(du),也是最大最保(bao)險(xian)的消毒(du)口罩啊(a)。

為此,跑步的過(guo)程中(zhong)不時(shi)的停(ting)下來cong)醚/span>“干洗”手套(tao)、手臉甚至鼻子,感(gan)覺特(te)別的清爽。有時(shi)還有意識的坐坐覆蓋著厚雪的椅子,也讓衣服(fu)消消毒(du)。

同時(shi)盡量的大口呼吸(xi),盡量把肺(fei)清洗一下。從(cong)去(qu)年(nian)底(di)開始(shi)的感(gan)冒反復了一次,至今還咳嗽,戴著口罩憋悶的慌(huang)。可能還有炎癥,呼吸(xi)進涼風也咳嗽。人生病時(shi)最敏感(gan),環(huan)境(jing)稍微有變化身體就會有反cong)Α/span>

按照新冠狀病毒(du)人傳(chuan)人的兩米距離,看到前方有人就會提前戴好口罩,周邊(bian)無人時(shi)則把口罩拉下來露出口鼻。

路上有極少跑步的,多數是散步的,還有個別拍雪景的,都是qiang)吹餃司腿譜哦憧 摺H舜cong)來沒有這麼怕同類(lei),似乎個個都是瘟(wen)疫的疑(yi)是患者(zhe)。如(ru)果听到有人咳嗽,附近的人更是加快腳步繞開。

跑道上偶爾會遭(zao)遇到掃(sao)雪的,十幾到幾十人不等。他們密集橫在主干道上,懶洋洋的推著雪,部分人還不戴口罩,讓穿過(guo)的健身者(zhe)心(xin)里發(fa)毛。萬一那個人攜帶著新冠狀病毒(du),通(tong)過(guo)呼吸(xi)就傳(chuan)染了,大雪也隔離不了。

雪景確(que)實很(hen)美(mei),跑步的過(guo)程不時(shi)停(ting)下來拍拍照,沒人的時(shi)候當然要摘下口罩了。

如(ru)此跑了近三個小(xiao)時(shi)bao) 諧淌 說閆 gong)里,強(qiang)度還是蠻大的。因為厚雪的阻(zu)力,強(qiang)度應該接近三十公(gong)里了。但感(gan)覺很(hen)舒服(fu),回家ye)運(yun) 饗xian)的香多了。

因為是疫情高峰,小(xiao)區的兩個邊(bian)門都關了,快遞小(xiao)哥也不讓進了,居民(min)只(zhi)能進出西側的大門。小(xiao)區院子的雪景也不錯,有些居民(min)三三兩兩的聚集在樹的雪掛下拍照留念(nian)。

跑完步回家很(hen)舒服(fu),清洗了體內(na)外所有的污(wu)物和濁氣,包括細菌,渾身有運(yun)動(dong)後酸溜溜的疲勞(lao)感(gan),吃飯(fan)也香。

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